Lunch & learn : Gestion du stress et santé cognitive

Apporte ton dîner, on nourrit ton esprit!

L'exposition prolongée à des situations stressantes mène à un état de stress chronique, dont les effets négatifs sur le bien-être et la performance intellectuelle (mémoire, concentration, prise de décision, etc.) peuvent être néfastes pour la productivité au quotidien.

Viens découvrir les leviers de performance du cerveau et apprendre une méthode facilement applicable au quotidien pour gérer ton stress avec la spécialiste en santé cognitive Sofia El Mouderrib. Apporte ton téléphone intelligent ou ton ordinateur portable pour participer à un petit atelier pratique sur le sujet.

À propos de Sofia El Mouderrib :

Sofia El Mouderrib est cofondatrice et CEO de nev, une entreprise qui offre des solutions innovantes visant à optimiser la performance intellectuelle et le bien-être cognitif des travailleurs du savoir. Diplômée du baccalauréat en psychologie de l'Université de Montréal, elle poursuit actuellement un doctorat à l'Université du Québec à Montréal en neuropsychologie.

Cet événement est mis sur pied gratuitement par le Centre d'entrepreneuriat Poly-UdeM. Ouvert à tous, mais inscription obligatoire ici.